减肥一直是很多人苦恼的问题，都说夏季减肥见效快，但却有很多人这一年到头，减肥从未...

责任编辑 2021-08-13 0

1、清晨起来一定要喝一杯温水，每天的这个时候，是人体最缺水的时刻，喝一杯温水，可 ...

责任编辑 2021-08-13 0

1.真正有效的减肥，是再也不减肥 2.长肉不一定是肉吃多了，而是淀粉和高糖、高油食物 ...

责任编辑 2021-08-13 0

很多求美者都有腿粗的烦恼，为了能减肥瘦腿，小姐姐们也是尝试了很多很多方法，然而网...

责任编辑 2021-08-04 0

一、少坐多站 其实坐着的时候，肚子就会慢慢的储存脂肪了，所以日经月久，肚子就会慢 ...

责任编辑 2021-08-04 0

前因：有段时间睡觉一直咬牙，早晨起来咬牙咬的牙齿肌肉酸疼，伴随而来的是自己感觉脸...

责任编辑 2021-08-04 0

减肥的禁忌有很多，要说最严重的莫过于大众都知道的节食减肥。减肥的整个过程中是需要...

责任编辑 2021-07-31 0

第一次在知乎写自己的真实经历和经验，其实减肥不难，放心我也不是卖减肥产品的，是想...

责任编辑 2021-07-31 0

本人原高中、大学篮球校队，在省、市都拿过亚军（每次都跟冠军失之交臂），也参加过学...

责任编辑 2021-07-31 0

减肥的禁忌有很多，要说最严重的莫过于大众都知道的节食减肥。 减肥的整个过程中是需 ...

责任编辑 2021-07-23 0

减肥的广告总是很夸张，比如：“某机构让你一个月减30斤”、“吃了某产品瘦成小腰精”...

责任编辑 2021-07-23 0

早晨6点至9点，新陈代谢最旺盛，脂肪不易堆积，9点前一定要给自己补充一份均衡营养的 ...

责任编辑 2021-07-23 0

拿我举例吧，我从5.6 开始跳绳+跳操交替进行，坚持减脂餐，168减肥法，8个小时进食，1...

责任编辑 2021-07-14 0

如果你的摄入持续小于消耗，无论你吃什么，你都能够瘦下去，这就叫制造能量缺口。既然...

责任编辑 2021-07-13 0

中年发福是常见现象，一般女人胖点没关系，作为名人、明星可不行，所以明星们人到中年...

责任编辑 2021-07-12 0

妹妹，老姐姐明确告诉你，正因为这样，才更应该好好对待自己。 曾经，我也胖成球。已 ...

责任编辑 2021-07-11 0

如果你一直有关注过体重的变化，并且生活习惯稳定的话，你会发现：姨妈期来临之前，体...

责任编辑 2021-07-10 0

可以找点书看看，别信网上这些扯淡的，热量亏空什么的就是骗人的，健身和减肥根本不是...

责任编辑 2021-07-09 0

减肥是一件需要长期坚持的事情，短时间内瘦很多其实并不太现实，而且可能会对身体有损...

责任编辑 2021-07-08 0

这几年的减肥经历 让我知道，减肥真的不只是减重，需要合理一点，贴近生活一点，如果 ...

责任编辑 2021-07-07 0

说运动减肥的。你们身边的瘦子有几个天天去健身房运动俩小时的？？ 说白了都是靠吃！ ...

责任编辑 2021-07-06 0

我走了很多的路，吃了很多的苦，才能有这么多心得体会，距离二十岁还有97天，一定要在...

责任编辑 2021-07-05 0

真实减肥经历，目前已减15斤，仍在减肥中，给大家分享在减肥过程中真实会遇到的各种心...

责任编辑 2021-07-04 0

1. 想改造身体，威力最大的方式莫过于断食。 2. 间歇式断食，也就是降低热量摄取，但 ...

责任编辑 2021-07-03 0

95%的减肥⼈群减肥后又恢复了之前的体重，甚至更重！ 在大部分人的眼里，减肥就意味着...

责任编辑 2021-07-02 0

定期做运动是减肥的好方法，不过单靠运动没办法在短期内取得显著的效果。减肥没有捷径...

责任编辑 2021-07-01 0

最牛逼的减肥方法,对我来说，那一定是转呼啦圈和跑步了； 像我这种脂肪肉大多都长在了...

责任编辑 2021-06-30 0

本人男，40+，除了上班需要站着走动，其余没有任何运动，也不爱运动。减肥前体重80KG ...

责任编辑 2021-06-30 0

第一:开始节食后你会发现每天晚上特别期待第二天早上的来临。 第二:有可能每一秒你都 ...

责任编辑 2021-06-30 0

受朋友邀请回答这个问题，看到这个问题内心百感交集，我不知道该怎么说起自己减肥的经...

责任编辑 2021-06-28 0

1.少吃1口肉2个月减10磅专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和...

责任编辑 2021-06-27 0

高考那会儿，学校伙食太好，本来就是大胖子的我，又上十斤，作为一个164cm不高的女生 ...

责任编辑 2021-06-27 0

男生还好，本身肌肉较多，身体代谢也很快，少食+适当的运动，很快就能瘦下来。但是女 ...

责任编辑 2021-06-26 0

减肥方法有很多，而饮食习惯却是其中很重要的一环。要实现减肥目标，就要在运用方法的...

责任编辑 2021-06-25 0

我胃口很好，通常嘴巴不理胃。我胃饱了，嘴巴还没饱。什么黄焖鸡、什么豆腐脑，到我这...

责任编辑 2021-06-25 0

五条减肥真相, 别再继续被骗了： 1、喝水少、睡得少，都会长胖。 2、吃夜宵不一定会长...

责任编辑 2021-06-24 0

无论是过去，还是现在，减肥这个话题的热度似乎不会减少呢。其实减肥有着挺多的好处，...

责任编辑 2021-06-24 0

减不下来肥，不是你懒，不是你馋，是因为你不会和你的身体和谐相处。 有没有想过，为 ...

责任编辑 2021-06-23 0

减肥不止是减体重，更需要减思维 ❎是不是特别想月瘦10斤20斤，恨不得暴瘦30天，瘦出 ...

责任编辑 2021-06-23 0

说起减肥，我在小时候胖到180斤，后来由于种种原因，被别人嘲笑，自己也开始下定决心 ...

责任编辑 2021-06-22 0